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예산 수덕초등학교(교장 박동수) 보건동아리(수벤져스) 6학년학생들은 지난 25일 인근 지역의 수덕사에서 몸 튼튼·마음 튼튼 건강증진 프로그램을 실시했다고 26일 밝혔다.

학생들은 몸 튼튼·마음 튼튼 건강증진 프로그램으로 지난달 18일부터 10월 20일까지 5주간 몸과 마음의 긍정적인 변화를 위한 목표를 세워 스스로를 점검하여 주 1회 체지방 측정, 일일 운동(스트레칭, 유산소, 스쿼트 등)을 실시하였다.

이후 마지막 프로그램으로 수덕사에서 전통차와 함께하는 명상시간을 통해 마음을 정화하는 시간을 갖고, 건강한 사찰음식 체험하기를 통해 건강한 음식에 대해 경험하는 등 스스로의 긍정적인 성장을 점검하는 시간을 가졌다.

이번 활동으로 6학년 김00학생은 “매일 꾸준한 운동으로 신체 변화를 느껴 자신감을 얻었다, 평소에 해 볼 수 없었던 사찰 체험으로 나를 알아가는 소중한 시간이 되었다”고 하였다.